Die Angst vor dem Unbekannten: wie wir damit am besten umgehen Mir ist es ein persönliches Anliegen, zu dieser Zeit im März 2020 – Coronavirus Pandemie – über dieses Thema einen Blogbeitrag zu schreiben. Durch meinen Beruf oder eher Berufung, habe ich ständig mit Menschen zu tun, die sich in einem Veränderungsprozess befinden [...]
Negativität: wie sie uns zerstört und was wir dagegen tun können „Nicht die Dinge machen uns zu schaffen, sondern die Art und Weise, wie wir diese wahrnehmen.“ – Epiktet Negativität wirkt sich auf Geist und Körper aus. Das ist eine erwiesene Tatsache. Oft sind es andere Menschen, die uns mit Ihrer Negativität mitreißen [...]
Ängste: Übertragung innerhalb der Familie Im Rahmen meiner Coachings habe ich auch immer wieder mit dem Thema Angst zu tun. Und dort bekomme ich oft sehr interessante Geschichten zu hören, bei denen es um den Zusammenhang von übertragener Angst innerhalb der Familie geht. Untersuchungen und Forschungen scheinen das zu bestätigen. Es beginnt sehr [...]
Gehirnwäsche am Partner oder: Wie Narzissten ticken Passend zum letzten Posting auf meiner Facebook Seite, „Narzissten - was ist das überhaupt? möchte ich in diesem Artikel darüber schreiben, was Narzissten ausmacht und wie man am besten mit ihnen umgeht. Nicht länger provozieren lassen! Schon mal vorab: Es ist wichtig zu lernen, den Narzissten [...]
Stress und Druck bewältigen - wie geht das? Dass Stress einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, wissen wir bereits. Doch wie können wir Stress und Druck bewältigen? Was können wir tun? Und was ist die richtige Herangehensweise? Stress bewältigen: Ein aktuelles Beispiel aus meiner laufenden Coaching Tätigkeit Ich habe derzeit eine Klientin, [...]
Beziehungsprobleme: was tun? Beziehungsprobleme lassen sich mal leichter, mal schwieriger überwinden. Wenn wir Beziehungsprobleme bemerken, ist es oft schon fast zu spät! Denn vorher ist schon eine ganze Menge passiert. Dinge, die unbewusst ablaufen und sich ganz einfach einschleichen, ohne dass wir es bemerken. Und dann ist es auf einmal so weit. Wie [...]
Geführte Hypnose: was ist das und was bringt es? Sicher hast du schon mal von Hypnose gehört. Der Name kommt aus dem griechischen und ist abgeleitet von dem Wort Hypnos - „der Schlaf“. Hypnose ist allerdings keineswegs mit Schlaf zu verwechseln. Denn bei Hypnose handelt es sich definitiv nicht um Schlaf! Bei der [...]
Einmal das Grübeln abstellen, bitte! Grübelst du auch oft jeden Tag und unzählige Stunden über dich selbst und dein Leben nach? Über das, was dir passiert ist? Über Dinge, die in der Vergangenheit liegen? Denkst du darüber nach, ob du nicht etwas hättest anders machen sollen? Haderst du mit dir selbst, weil du [...]
Einschränkende Entscheidungen: lass dich nicht davon limitieren! Was ist eine einschränkende Entscheidung? Eine einschränkende Entscheidung ist etwas, das wir irgendwann einmal beschlossen haben. Irgendwann haben wir die Entscheidung getroffen, dass wir z.B. zu alt für etwas sind, oder vielleicht zu jung. Oder wir haben beschlossen, dass wir nicht ausreichend Fähigkeiten haben, um [...]
Nicht denken, sondern tun! Kennst du das? Du befindest dich in einer bestimmten Situation und weißt nicht, was du tun oder womit du anfangen sollst? Du grübelst hin und her, bis du nicht mehr weißt, was der Ursprungsgedanke war? Wir zerdenken viele Dinge. Gerade, wenn es um Veränderung geht, steht uns der Denk-Apparat [...]
